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Quatro meses de isolamento social e como eles passaram
Cotidiano

O DIA DOS QUATRO MESES DE ISOLAMENTO SOCIAL

O dia amanheceu frio, nublado e chovendo, atípico para o clima da Grande Vitória, e com ele veio um marco: hoje é o dia dos quatro meses de isolamento social. A tal da “gripezinha” já infectou oficialmente 2 milhões de brasileiros e já matou quase 80 mil – nos dois casos, os números são maiores. Nesse tempo, tenho visto o mundo do lado de fora. Como é ficar em casa dia após dia, chegando a uma contagem que pode ser feita de várias maneiras? É difícil de explicar. Somos gregários e isso nos leva a querer companhia, conversar, rir, matar

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15/07/2020
Comida é importante para a saúde, assim como os exercícios físicos nos dias de quarentena
Cotidiano

COMIDA E SAÚDE NOS DIAS DE QUARENTENA

A comida é um fator importante na nossa saúde e não é diferente nos dias de quarentena. Só que, se acreditarmos nas estatísticas, nós brasileiros temos comido muito mais durante o isolamento social. Talvez seja mesmo como alguém já disse: vivemos como pinto de granja. Se apagam a luz, dormimos. Se a acendem, comemos. Aqui em casa estamos chegando aos 80 dias de isolamento social e, no caso da comida, sim houve algumas mudanças, mas ainda estamos seguindo os conselhos de Michel Pollan, que nos recomenda não comer nada que nossos avós não reconhecessem como comida. O que ele diz

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31/05/2020
Dias de quarentena e atividade física em casa
Cotidiano

ATIVIDADE FÍSICA E OS DIAS DE QUARENTENA

Atividade física para mim é uma necessidade. Mas como fazê-la nestes dias de quarentena? Parece complicado, não é mesmo. Mas antes que explique, uma digressão: chegou a um momento de minha vida que estava obeso, era sedentário e comia mal. O resultado foi uma hipertensão, eu que tinha, como meu cardiologista sempre dizia, pressão de menino. Assustei-me e com aconselhamento médico, decidi mudar de vida e foi neste momento que entrou a atividade física. Comecei com caminhadas leves e, já com a alimentação mudada e depois de perder bastante peso, acrescentei às idas à academia. Antes, contudo, como nunca tinha

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17/04/2020

OS NOMES DAS MESMAS COISAS

Toda lí­ngua, todo idioma, tem algumas palavras que, dependendo do seu uso, podem significar várias coisas. E tem, também, coisas que são designadas por palavras diferentes, sejam por terem várias denominações, devido a dialetos e variações regionais da lí­ngua, ou por se lhes atribuí­rem nomes diversos, mas que no final significam as mesmas coisas. O que vem a propósito disso é, neste caso particular, a denominação que pessoas diferentes do meu relacionamento dão a uma atividade na qual estou engajado há algum tempo, que são os exercí­cios fí­sicos, feitos em uma academia próxima de onde moro. Quando me refiro a

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06/05/2013

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CRIAÇÃO: DONA CLARA JORNALISMO

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