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O mar é um grande caminho e observo sua movimentação a cada dia de minha varanda

Cotidiano

OS CAMINHOS DO MAR E OS DIAS DE QUARENTENA

O vai e vem do mar, o barulho das ondas, as suas ondulações e a mudança de cor que as várias fazes do sol lhe provocam, me fascinam. Nestes dias de quarentena e isolamento tenho mais tempo de observá-lo e uma das coisas que me dei conta é que o mar é, também, caminhos, longas ou curtas “rodovias”, que levam aos mais diversos lugares do mundo. Nos últimos quatro meses, durante o dia, sempre tiro algum tempo para, à varanda, ficar observando o mar que tenho à minha frente. Pelo canal estreito, que circunda a ilha de Vitória, a capital

HIGIENE E LIMPEZA NOS DIAS DE QUARENTENA

Em maior ou menor grau, todos nós temos cuidados com a higiene e limpeza, principalmente a pessoal. O que a pandemia do coronavírus e a Covid 19 nos trouxeram nestes dias de quarentena é uma preocupação muito ampliada com a higiene e limpeza do que entram em nossas casas. Tomemos como primeiro exemplo as frutas. Antes, elas eram lavadas e isso bastava. Hoje, com a pandemia, não. É preciso higienizá-la submetendo-as a uma solução de água sanitária com água e, depois, lavá-las, secá-las e, em alguns casos, ainda usar o álcool para completar a limpeza. CALÇADOS Outro bom exemplo são

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