Assuntos Publicados


TRABALHO, SONO E SAÚDE

Uma constatação recente é que estamos, a cada dia, trabalhando um pouco mais e, como consequência, estamos dormindo menos. As duas coisas combinadas acabam levando a uma terceira, que é o reflexo na saúde. Não é o caso de se dizer que trabalhar é prejudicial à saúde. Não, não é. O trabalho é saudável, mas deve ser contido dentro de limites que acompanhem o que o corpo humano suporta. O que dizem os especialistas é que o sono é fundamental, não só para o relaxamento e afastamento do stress, mas para a própria recuperação do corpo. Há, ainda, um outro

Leia Mais »

SEGUNDA-FEIRA, TRABALHO E INFARTO

Muitos não gostam da segunda-feira e começam a semana de mau humor. O que não se sabia até agora é que, sim, problemas ocorrem no dia, que tem um dos maiores índices de infarto. As causas são o relaxamento do final de semana e o estresse do início e os excessos cometidos. Uma forma de vitar problemas é ter uma vida saudável. Outra, fazer o que gosta. Quanto trabalhamos no que gostamos, a possibilidade de problemas é bem menor.

Leia Mais »

UM TEMPO DE MUDANÇA E DESCANSO

“Tudo o que é sólido, desmancha no ar”, já dizia Marx. Certamente, ao cunhar a frase ele estava pensando nas mudanças do seu tempo, que acabaram com inúmeras certezas e fizeram com que os humanos percebessem que a única constante é que tudo muda, com o amanhã sendo diferente do hoje e assim por diante. A afirmação, a propósito, vem em razão de duas coisas. No primeiro caso, trata-se de uma mudança que implica um afastamento, destinado a um pequeno descanso das atividades corriqueiras e da sobrecarga de trabalho a que fui submetido nestes seis primeiros meses do ano. Preciso

Leia Mais »
Cestra de compras