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Em defesa da comida nos mostra como comer de forma saudável
Cotidiano

COMA COMIDA. MAIS PLANTAS. E NÃO MUITO.

Se olharmos a história, a comida sempre teve um papel dos mais importantes na vida humana. Inicialmente, ela estava ligada à própria sobrevivência e ter o que comer e em quantidade desejável era das coisas mais importantes. À medida que evoluímos, fomos descobrindo novos meios de produzir comida, principiando pela agricultura e pela domesticação de animais, que tornou mais fácil o seu abate e, com isso, a aquisição do que necessitávamos para comer. Essa evolução nos levou aos alimentos processados e nos trouxe à realidade de hoje vivermos em um mundo de obesos, com a obesidade sendo considerada uma epidemia

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Os conselhos de Jackson Lima me ajudaram a manter o caminho certo
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CONSELHOS PARA O CAMINHO CERTO

Existem pessoas que ficam marcadas nas nossas vidas. Este é, no meu caso, o que aconteceu com o jornalista Jackson Lima, uma das figuras mais corretas e boas que conheci. Tenho para com ele uma imensa dívida de gratidão decorrente, primeiro, da sua amizade, que foi muito marcante e nunca falhou, e depois pela própria orientação e conselhos, sobretudo na área profissional, quando estava começando no jornalismo. Figura doce, vivia para a família, formada pela mulher, Marci, e pelos filhos, José Renato, Ângela, Isabel, Rosângela, Antônio, Agnes, Márcia, Jaqueline e Rafael. Sua maior preocupação era preparar os filhos, dar-lhes a

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A CONQUISTA DA FELICIDADE

Acho que todos já sabem que os estadunidenses – será mesmo assim o patronímico para quem nasce nos Estados Unidos? – são fanáticos por listas e por rankings. Eles listam tudo, ranqueiam tudo, desde o mais simples ao mais complexo. Quer saber quais foram os 10 filmes mais vistos? Eles já fizeram isso. Quer saber os fatos mais estranhos? Também já fizeram. Achá-los é só uma questão de recorrer ao Google – de onde ele é? Nestes dias, navegando pela internet, acabei encontrando uma destas listas. Achei-a interessante por falar de algo que afeta a todos nós, que é a

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UM NOVO VÍCIO NA PRAÇA: E-MAILS

Email pode viciar? Aparentemente, sim. E existem alguns indicativos que, preenchidos, podem mostrar que você está viciado nele. Um deles é checar o email a toda hora, um hábito que pode estressar. Confira os sintomas, veja se é um viciado. E se for, veja também os conselhos para se livrar ou controlar o vício. Aliás, algo ligado à Internet e aos blogs que também podem gerar dependência. Se é assim, que tal voltarmos aos tempos das cartas? Elas funcionavam e não geravam estresse.

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